27 Май 2012
25577
Как да противодействаме на негативния стрес
Не се притеснявайте за дреболии
Спортувайте често
Храната и баланса в стресов фактор
Имайте своя лична положителна концепция
Моментното отпускане
Моментното отпускане
Много ефективно е да се справяме със стреса като планираме моментно отпускане. Този метод е приложим най- бързо и съдържа в себе си една от най- важните техники за противопоставяне на стреса. Тук е мястото да припомним активните форми за релаксация- гимнастика, спорт, разходки, динамични изживявания, кинезитерапия. Всички тези техники дават мигновен ефект. Преживяването е най- активната и на- добра форма да победим стреса. А по време на всички тези активности наблюдаваме точно този ефект- релаксация и повишаване на жизнената ни сила.
Още от "Позитивно мислене"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
