23 Март 2012
55128
Какво е Пилатес
При Пилатес се използват по-малки предмети като топки, ластици, пружини и гирички
Един от най-интересните варианти на "Пилатес" е съчетанието с йога
Кой е създателят на Пилатес
За упражненията Пилатес
За да функционират всички системи в човешкия организъм, той трябва да бъде снабдяван с много кислород
Мускулите в центъра на тялото
Важни неща за Пилатес упражнения
Мускулите в центъра на тялото
Мускулите в центъра на тялото (корем, кръст, хълбоци и седалище) се разглеждат като "електроцентрала", от която идват енергията и силата. Акцентът в метода е работата с мускулните групи в тази централна част - те са ключът към добрата форма, стойка и кондиция на цялото тяло.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
