23 Март 2013
75549
Жените, които пият чай изгарят повече калории
Най-много калории се изгарят сутрин
Бавното хранене и шансовете за отслабнване
Най-много калории се изгарят сутрин
Тренирайте сутрин. Най-много калории се изгарят сутрин още преди да сте закусили. Упражненията на празен стомах подобряват глюкозния толеранс и стимулират тялото да изхвърли повече мазнини. Не случайно преди години всички сме правили сутрешна физзарядка.
Винаги закусвайте. Ако не закусвате сутрин, време е да започнете. Изследвания показват, че жените, които хапват добре преди работа отслабват с няколко сантиметра в талията само за 2–3 седмици. Закуската помага да се задейства обмяната на веществата и така през целият ден метаболизмът ви работи на пълни обороти. Не се задоволявайте само с едно кафе или сок! Нека това да е най-обилното ви хранене.
Диети и отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
