29 Март 2012
52167
Стресът е бичът на нашето време. Не всички го осъзнават, но той е причината за огромен процент от заболяванията, които ни застигат.
Претоварени на работа, заети у дома, финансови и емоционални проблеми, от които нямаме време да си отдъхнем. Лягаме късно, ставаме рано и понякога не ни остава време за най-обикновени неща. Всичко това се натрупва и в един момент усещаме как животът ни е станал малък а
Какви са симптомите на стрес
Стрес или депресия?
Стресът е състояние, което може да бъде преодоляно
Много специалисти изписват безразборно лекарства
Ако не се възстановите навреме от среса
Как да се справим със стерса
Най-често на стрес са податливи перфекционистите, чувствителните и старателни хора
Научете се да се владеете и да гледате леко на събитията около вас
Спортувайки, вие разтоварвате както физическото, така и психическото напрежение
Много е важно да се откъсвате от рутината и да разсейвате мисълта си
Излизайте често на чист въздух и проветрявайте помещанията редовно
Не прекалявайте с кофеина
Приемайте витамин B - комплекс, той нормализира нервите
Намерете своите методи да се справите със стреса и бъдете упорити
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
