10 Септември 2012
378698
Хранителен режим с билки
Някои хранителни правила
Кои билки са подходящи за намаляване на апетита
Кои билки са за регулиране на храносмилателната система
Кои билки са за нормализиране на метаболизма
Кои билки действат разслабително
Как да използвате билките за отслабване
Някои хранителни правила
И все пак, за да бъдат резултатите задоволителни, трябва да следвате няколко прости правила:
1/3 от дневния прием на храна трябва да съдържа плодове и зеленчуци.
Месото и рибата трябва да присъстват в контролирани количества – дневно по около 200 г, или седмично по три пъти.
Млечните продукти също са важни, но при избора им обръщайте внимание на това съдържанието на мазнини в тях да е сведено до минимум.
Заменете белия хляб с пълнозърнест.
Ето и на какви билки можете да се спрете:
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
