Кои са емоциите от които напълняваме

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Полезни съвети
Позитивно мислене
Опитайте да се храните в строго определени часове
19958
Какво препоръчват психолозите и психотарапевтите Ако усещате, че не се справяте сами Кои са емоциите, които предизвикват желанието ни за хапване Опитайте да се храните в строго определени часове Спортувайте редовно Не влизайте в магазина, когато сте гладни

Опитайте да се храните в строго определени часове

Опитайте да се храните в строго определени часове, като винаги внимателно и напълно сдъвквате храната.Научете се да се контролирате. Ако сте се хранили наскоро и възниква желанието да похапнете парченце шоколад или нещо друго, разсейте се – разходката или физическите упражнения ще помогнат. Ако желанието за ядене не изчезва, вместо сладкиша изяжте някакъв плод.

1 2 3
4
5 6
Как да контролираме глада си
Емоции и напълняване
Емоциите от които се пълнее
Още от "Позитивно мислене"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft