16 Януари 2013
97845
Вашата закуска често се състои от:
Колко пъти седмично ядете зеленчуци и плодове
Храната, която често се вижда на масата ви, е:
Четете ли състава на опаковката на храна преди да я купите
Често ли употребявате ориз, грах, фасул
С какво предпочитате да закусите, когато огладнеете
Какви напитки има в хладилника ви
Колко често ядете сладки неща
Кои от тези продукти по-често присъстват в хранителното ви меню
Колко често пиете алкохол
От 1 до 10 точки
От 11 до 20 точки
От 21 до 30 точки
От 31 до 40 точки
От 11 до 20 точки
Вие не се замисляте върху хранене си и изяждате това, което ви е под ръка. Понякога искате да сте на диета и дори да гладувате, но суетата на живота прогонва такива мисли от главата ви. Започнете от малкото - заменете свинското с риба, сладкото със сушени плодове, сандвичите с извара и каша. Ще се усетите промяната!
Още от "Позитивно мислене"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
