Често избираме диетата защото някой наш близък вече я е пробвал и твърди, че действа. Факт е обаче, че различните организми реагират индивидуално и често коренно различно на хранителния режим. Резултатите зависят от множество показатели: възраст, пол, здравословно състояние, психологически тип…
Диетата, която за някой е ефективна, за други може съвсем да не действа.
Как може да разберем, коя диета е подходяща за нас? Предлагаме ви тест, който няма да ви препоръча действаща диета, но ще ви помогне да избирате между режими на хранене, които ефективно ще ви помогнат в борбата с излищните килограми и без това да е за сметка на вашето здраве.
Трябва само да отговорите на въпросите като си отбелязвате точките на вашите отговори. Накрая сверете резултата с описанието най-долу.
7 Юни 2012
667924
1. Колко пъти на ден се храните?
2. Закусвате ли?
3 .Какво предпочитате да ядете на закуска?
4 . Често ли похапвате през деня?
5. Колко често включвате в своя порцион плодове и зеленчуци?
6. Колко често похапвате шоколад, торти с маслен крем, сладкиши?
7. Често ли ядете сандвичи с масло?
8. Колко често включвате в менюто риба?
9. Колко често на вашата маса присъстват хляба и хлебните изделия?
10. Как приготвяте месото?
11. Какво количество кафе изпивате през деня?
12. Какво количество алкохол изпивате дневно?
От 0 до 12 точки.
От 13 до 16 точки.
От 17 до 21 точки.
От 22 до 24 точки.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари