7 Юни 2012
667870
1. Колко пъти на ден се храните?
2. Закусвате ли?
3 .Какво предпочитате да ядете на закуска?
4 . Често ли похапвате през деня?
5. Колко често включвате в своя порцион плодове и зеленчуци?
6. Колко често похапвате шоколад, торти с маслен крем, сладкиши?
7. Често ли ядете сандвичи с масло?
8. Колко често включвате в менюто риба?
9. Колко често на вашата маса присъстват хляба и хлебните изделия?
10. Как приготвяте месото?
11. Какво количество кафе изпивате през деня?
12. Какво количество алкохол изпивате дневно?
От 0 до 12 точки.
От 13 до 16 точки.
От 17 до 21 точки.
От 22 до 24 точки.
12. Какво количество алкохол изпивате дневно?
А: Не повече от чаша червено вино (2т)
Б: Не повече от чаша-две водка или друг твърд алкохол (1т)
В: Повече от три-четири чаши водка (0т)
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
