22 Декември 2012
47896
Спете минимум 7-8 ч. сън
Когато отслабваш заедно с някой друг
Движете се повечко
Пийте вода
Отървете се от всички снаксове, чипсове..
Пийте вода
Минимум 8 чаши на ден като непосредствено преди ядене трябва да изпивате по 1. Така ще се чувствате по-сити и няма да прекалявате с храната. Освен това хидратацията е много важна за организма. Доста хора споделят, че отслабват с по килограм на месец само като пият по 3л. вода на ден, без да променят активността и начина си на хранене.
Диети за отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
