6 Януари 2013
65352
Морски дарове
Кълнове
Бобови култури
Плодове
Зелени листни зеленчуци
Ядки
Соя
Мляко и млечни продукти
Яйцата съдържат около 13-25 микрограма биотин
Гъби
Плодове
Плодовете съдържат изобилие от витамините А, В и С, както и минерали, които са отлично средство против косопад, а едновременно правят косата блестяща и силна. За да подпомогнем растежа и цялостната й жизненост, е добре да ядем много плодове - например пъпеши, дини, грозде, ананас, банани, червени боровинки, киви, гуава, домати и други.
Още от "Съвети за косата"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари