18 Март 2013
60395
Програма за упражнения към диетата
Програма за упражнения
- движението е здраве
Сутрин рано:
15 минути: упражнения за рамената,
15 клякания.
След закуска:
30-60 минути каране на колело - може някой път да отидете на работа с колело
След обед:
30-45 минути бърза разходка.
Вечер:
скачане на въже , 10 минути на мека повърхност, напр. килим.
Диети и отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
