29 Февруари 2012
216809
Ако пропуснете закуската
Вегетарианска диета с ниско съдържание на мазнини
Следвайте правилото “едно за едно”.
За да не забавяте обмяната на веществата
Заменете вафлата, чипса или кроасаните с морков
Танците помагат за изгаряне на калориите
Вместо майонеза използвайте горчица
Стомахът се нуждае от 20 минути
Важна пречка за отслабването е яденето през нощта
Стомахът се нуждае от 20 минути
Стомахът се нуждае от 20 минути, за да изпрати сигнал в мозъка за насищането на организма. Затова ако обядвате за 10 минути, няма да дадете възможност на организма си да разбере, че той вече не е гладен.
Ако се храните по-бавно, почти сигурно ще приемате по-малко храна, без никакво усилие всеки ден ще приемате от 300 до 500 калории по-малко и за една седмица ще отслабвате с 200-450 г.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
