20 Август 2012
154850
Кога настъпва климаксът при жените
При менопауза приемайте повече витамини
Храна при топли и студени вълни
Ако ви се подува корема, намалете солта
Опитайте се да откажете цигарите и алкохола
Важен ли е спорта при менопауза
Диети и упражнения при менопауза
Не се отказвайте от секса при менопауза
Как се потискат симптомите на менопауза
Храна при топли и студени вълни
Що се отнася до топлите и студените вълни, яжте по-леки храни, повече соеви продукти, ленено семе, избягвайте мазното, свинското и телешкото, пикантните подправки. Заложете на свежите и разхлаждащи храни, особено лятно време. Един фреш, плодов шейк, чай с много лед или студена диня са идеални, за да преборите горещите вълни, които ви обливат. Намалете кофеина, сладкото и хапвайте предимно черен шоколад.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
