24 Февруари 2013
48287
Как да направите така, че тялото ви да функционира нормално
Как да планираме храненията
Хранете се балансирано
Не пропускайте закуската
Не допускайте да се дехидратирате
Използвайте 80:20 подход за хранене
Вредата от захарта-бялата смърт
Хранете се балансирано
Ограничете приема на стимуланти като кофеин, алкохол и рафинирана захар.
Ограничете броя на храненията на вън в седмицата. Направете си по – добре обяд в къщи за офиса , за да се придържате към режима си.
Хранете се правилно. Вашето тяло се нуждае от баланс.
Не е нужно да ядете неща, които не ви харесват само защото са полезни за вас. Намерете своите полезни храни и ги направете ежедневие в менюто си.
Здравословно хранене
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
