24 Февруари 2013
48282
Как да направите така, че тялото ви да функционира нормално
Как да планираме храненията
Хранете се балансирано
Не пропускайте закуската
Не допускайте да се дехидратирате
Използвайте 80:20 подход за хранене
Вредата от захарта-бялата смърт
Не допускайте да се дехидратирате
Симптомите на дехидратация включват необичайна умора, виене на свят, глад, суха кожа, тъмна урина и обща летаргия. Като имате предвид, че по – голямата част на нашите тела са съставени от вода, значи ви е ясно защо тя е така необходима.
Яжте протеини със сложни въглехидрати
Комбинирането на тези групи храни в правилните пропорции ще гарантира получаването на постоянен поток от енергия, тъй като организмът превръща инсулина сравнително бавно в глюкоза.
Здравословно хранене
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
