13 Януари 2012
323279
Нужно е да промените цялостния си режим
Ако имате възможност за фитнес
Най-популярното упражнение за стягане на корема
Добрите стари коремни преси
Друго подходящо упражнение
Упражнение, което помага и за хълбоци
Легнете по корем, повдигнете горната част на тялото си
Ще се уморите още първия път
Ще се уморите още първия път
Сигурно ще се уморите още първия път, когато започнете. Но това не е причина да се отказвате. Ще имате мускулна треска, няма начин да я избегнете, но ще става по-лесно. Ако междувременно промените и начина си на хранене, упражненията ще ви се отдават по-лесно и промяната ще дойде по-бързо.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
