21 Май 2012
92102
Овесени ядки
Сьомга
Авокадо
Зехтин
Ядки
Ягоди, малини, къпини, боровинки
Фасул и леща
Спанак
Ленено семе
Соя
Ядки
Ядки
Орехите и бадемите съдържат най-много омега-3 мастни киселини и мононенаситени мазнини. Употребата на ядкиспомага за по-доброто усвояване на целулозата и за намаляване на чувството за глад.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари