26 Февруари 2012
71114
Яжте по-често супа
Какво да направите, когато искате да се поглезите с нещо вредно
Направете си разходка по обяд!
Съставете списък на продуктите, които предпочитате през зимата
Избирайте добрите въглехидрати!
С танцуването ще изгорите калории
Обличайте се ярко!
Използвайте продукти с ниско съдържание на мазнини
Яжте повече оранжево
Разходките навън ще ви сгреят, а и ще изгорите калории
Пикантната храна изгаря мазнините
Не отлагайте секса само за почивните дни
Спете повече!
През зимата често забравяме, че трябва да се пие около 2 литра вода дневно
Започнете да готвите, избирайте полезни продукти
Яжте по-често супа
Особено ако тя стане любимото ви ястие по време на обяд ще ви помогне да останете стройни. Изследователи от Държавния университет на Пенсилвания (Penn State University) са установили, че хората, които обядват супа, поемат със 100 калории по-малко. Супата способства и за създаването на чувство за ситост . Предпочитайте нискокалоричните супи - зеленчукова, доматена, морковена.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
