13 дневна диета с кисело мляко
1ви ден
8 часа кисело мляко плод или зеленчук
10 часа кисело мляко плод или зеленчук
12 часа кисело мляко плод или зеленчук
16 часа кисело мляко плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко плод или зеленчук
2ри ден
8 часа плод чай
10 часа плод чай
12 часа белтъчни храни зеленчук
16 часа плод чай
19:30 часа белтъчни храни зеленчук
3ти ден
8 часа кисело мляко плод или зеленчук
10 часа кисело мляко плод или зеленчук
12 часа кисело мляко плод или зеленчук
16 часа кисело мляко плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко плод или зеленчук
4ти ден
8 часа плод чай
10 часа плод чай
12 часа въглехидратни храни зеленчук
16 часа плод чай
19:30 часа въглехидратни храни зеленчук
5ти ден
8 часа кисело мляко плод или зеленчук
10 часа кисело мляко плод или зеленчук
12 часа кисело мляко плод или зеленчук
16 часа кисело мляко плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко плод или зеленчук
6ти ден
8 часа плод чай
10 часа плод чай
12 часа белтъчни храни зеленчук
16 часа плод чай
19:30 часа белтъчни храни зеленчук
7ми ден
8 часа кисело мляко плод или зеленчук
10 часа кисело мляко плод или зеленчук
12 часа кисело мляко плод или зеленчук
16 часа кисело мляко плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко плод или зеленчук
8ми ден
8 часа плод чай
10 часа плод чай
12 часа въглехидратни храни зеленчук
16 часа плод чай
19:30 часа въглехидратни храни зеленчук
9ти ден
8 часа кисело мляко плод или зеленчук
10 часа кисело мляко плод или зеленчук
12 часа кисело мляко плод или зеленчук
16 часа кисело мляко плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко плод или зеленчук
10ти ден
8 часа плод чай
10 часа плод чай
12 часа белтъчни храни зеленчук
16 часа плод чай
19:30 часа белтъчни храни зеленчук
11ти ден
8 часа кисело мляко плод или зеленчук
10 часа кисело мляко плод или зеленчук
12 часа кисело мляко плод или зеленчук
16 часа кисело мляко плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко плод или зеленчук
12ти ден
8 часа плод чай
10 часа плод чай
12 часа въглехидратни храни зеленчук
16 часа плод чай
19:30 часа въглехидратни храни зеленчук
13ти ден
8 часа кисело мляко плод или зеленчук
10 часа кисело мляко плод или зеленчук
12 часа кисело мляко плод или зеленчук
16 часа кисело мляко плод или зеленчук
19:30 часа кисело мляко плод или зеленчук
14ти ден
8 часа плод чай
10 часа плод чай
12 часа белтъчни храни зеленчук
16 часа плод чай
19:30 часа белтъчни храни зеленчук
Забележка: Белтъчни храни – месо, мляко, млечни продукти, яйца
Въглехидратни храни – ориз, картофи, боб, грах, хляб, овесени ядки
