90-дневната диета
Вместо нея можете да се отдадете на постепенно отслабване – здравословно и тримесечно с 90-дневната диета . На първо място тя ще гарантира задържане на постигнатото тегло, а още по-хубавата новина е, че няма храни, които да са забранени. Можете да си похапвате месо, тестени изделия, сладко, плодове и зеленчуци, а основният принцип се основава на разделното хранене – имате ден, в който ядете само месо, друг, в който консумирате предимно тестени изделия, трети, в който се храните със сладки неща (о, да) и още един, в който преживявате на храна и плодове. Но той се пада точно след сладкия ден, така че оцеляването е лесно. Има и един 29-ти ден, в който пиете само и единствено вода. В целия цикъл от 90 дни има три такива, което е доста обнадеждаващо.
