Пролетта е тук – поне на теория. Всяка година хората са обзети от „пролетна треска” – онова нетърпение, което ни обзема, когато чакаме зимата да си отиде и да се втурнем навън, за да прегърнем зеленината и свежестта на пролетта. Искаме да изчистим домовете, да пречистим телата си и да се отърсим от зимата като цяло. За някой хора пролетта е най-чудесният сезон от годината – раждането, новото начало…
Цветя, дървета, свежа трева, всичко се събужда за нов живот.
Премахването на натрупаните през зимата токсини от тялото може да ви накара да се почувствате още по-добре: подобрява храносмилането, пречиства синусите, подобрява хормоналния баланс, намалява алергичните прояви, изостря ума, подобрява съня и настроението, прави кожата по-здрава. Предлагаме ви няколко начина, по които можете да постигнете всичко това в началото на пролетта:
25 Март 2012
21796
Изхвърлете боклука… от диетата и менюто си
Ако не можете да прочетете какво ядете, не го яжте
Намалете или елиминирайте месото и млечните продукти от менюто си
Яжте много зеленчуци – нека поне 70% от дневното ви меню да бъде от зеленчуци
Яжте по малко и често
Добавете бобови растения към менюто си
Взимайте здравословни закуски между храненията
Правете чести разходки сред природата
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари