10 Септември 2013
124390
Болки в гърба
Вероятни причини: неудобен матрак, инфекция.
Събуждането с болки в гърба обикновено е предизвикано от прекалено твърд или мек матрак. Човек трябва да сменя своя матрак на всеки осем – десет години. Спането с твърде много възглавници също може да предизвика болки в гърба, тъй като огъването на неговата горна част, увеличава напрежението в долната част на гърба. Ако вече имате артрит, това също може да повлияе на вашия сън. Възпалителните химикали в организма са по-активни между 23:00 и 03:00 часа, затова приемът на хапче против възпаления преди лягане може да помогне.
Здраве
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
