1 Февруари 2013
132915
Ябълки
Ленено семе
Кофеин
Вода
Худия
Пилешка или зеленчукова супа
Уасаби
Овесена каша
Риба Сьомга
Бадеми
Вода
Да си добре хидратиран е друг важен фактор в битката за доброто здраве и форма. Не само, че понякога тялото бърка глада с жажда, но когато сме дехидратирани, апетитът ни се събужда повече и сме склонни да ядем двойно. Особено ако сте изморени, имайте предвид, че мозъка ви освобождава хормон, казващ на тялото ви, че сте гладни, когато всъщност не сте. Така, че повечето вода е задължителна за добрия режим на хранене.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
