21 Март 2012
102237
Погрешното интерпретиране на дадена ситуация
Водете си дневник
Променете представите си
Начин да постигнете дългосрочно позитивно отношение
Използването на конструктивен език може да премахне негативните мисли.
Научете се да овладявате силните негативни емоции.
Оптимистите се зареждат от хубавите неща
Ако работата не ви харесва
Не оставяйте дребните проблеми да ескалират
Колкото повече смисъл намирате в живота, толкова по-лесно ще успеете
Водете си дневник
В него отбелязвайте основните си мисли и обстоятелствата, които ги провокират. Например, ако сте се ядосала в службата, помислете защо и го запишете. Помислете за емоционалната си реакция. Би помогнало, ако изследвате какви ситуации предизвикват у вас негативни или позитивни реакции. Редовно препрочитайте дневника, за да очертаете картина на емоциите и си направете самооценка дали ставате по-позитивен човек.
Още от "Позитивно мислене"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
