18 Ноември 2012
112851
Ако човек яде през няколко часа сложни въглехидрати
Колко филийки хляб могат да се ядат на ден
Подходяща ли е Хлебната диета за диабетици
Първи етап на Хлебната диета
Втори етап на Хлебната диета
Колко време може да се спазва Хлебната диета
Втори етап на Хлебната диета
Диетичният хляб може да се заменя с други продукти.
Всеки 2 парчета от хляба могат да се заменят с чаша варени бобови храни или чаша варени макарони. Замяната може да е с две трети от чашата варени овесени ядки, пшенични зърна, елда или ориз; 1 варен картоф.
На този етап зеленчуци се консумират без ограничение.
Плодовете могат да се увеличат до 3 порции на ден.
Запазва се задължителната консумация на 200 г кисело мляко.
Отново приемът на храна е на всеки 3-4 часа.
Диети и отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
