Ден на плодове и зеленчуци
Растителна диета: Приемат се само плодове и зеленчуци.
При усвояването на месото в организма се образуват десетки пъти повече токсични вещества отколкото при усвояването на растителните белтъчини. Затова, дори да е временно, отказването от месото, яйцатаи млякото ще бъде от полза. Растителната храна стимулира работата на червата, черния дроб и бъбреците и е полезна за микрофлората на стомаха.
Но от друга страна плодовете и зеленчуците трябва да бъдат екологично чисти. Особено добре акумулират токсичните вещества зелето, цвеклото, целината, копърът, ряпата.
По време на този вегетариански период трябва да се компенсира недостига от аминокиселини, желязо и витамини – ако не чрез допълнителен прием на хранителни добавки, то като се набляга на някои храни - соя, бобови култури, ядки и семена.
