4 Януари 2012
130842
Детоксикираща диета след празници
За след празниците-диета с кленов сироп
Диета с моркови след празниците
Зеленчукова диета след празниците
Пречистваща диета от токсини
Детоксикираща диета след празници
С тази диета , може да отслабнете за една седмица 4 кг. Менюто за всички седем дни е едно и също.
1-ва закуска (8:00): чаша чай или кафе с парче захар, сандвич със сирене (хляб – 25 грама, сирене - 15-20 грама);
2-ра закуска (11:00): ябълка или портокал (ако чувствате глад изпийте чаша зелен чай);
Обяд (13:00): 1 / 2 чиния зеленчукова супа, парче месо (риба, птица), печено без мазнина или варено, със зеленчуци 120 г ,парче хляб и чай без захар;
Следобедна закуска (16:00): 50гр. ниско маслена извара, бульон (малко чай );
ВЕЧЕРЯ (19:00): 2 варени яйца и морковена салата с растително масло, парче хляб.
Преди лягане: чаша обезмаслено кисело мляко.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
