7 Февруари 2013
18846
Какво трябва да направите първо?
Дишане и самолечение
Усмивката – истинска или не
Фокусирайте се върху настоящия момент
Не изхвърчайте от леглото като на автопилот
Протегнете се
Казват, че в края на всеки ден трябва да благодарим
Мислете за хубави неща и запазете приятните чувства
Дишане и самолечение
Според д-р Андрю Вайл, автор на „Дишането: Ключът към самолечението”, „Няма нито едно по-силен или по-прост начин да подобрите здравето, си от това да дишате”. Дори и да звучи странно - осъзнатото дишане прави чудеса за тялото, органите и настроението - вижте например колко важна част от йогата е то. Преди да станете от леглото сутрин, поемете поне десет пъти дълбоко въздух - това ще ви успокои и ще ви помогне да се концентрирате по-лесно по-късно през деня.
Още от "Позитивно мислене"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
