23 Март 2012
55112
Искате да сте пластична и енергична като Мадона, гъвкава и жизнена като Лиз Хърли или стегната и грациозна като Катрин-Зита Джоунс? Или пък всичко накуп?
Ключът към перфектната визия на много от професионалните танцьори, топ атлетите и холивудските звезди е "Пилатес".
Какво е Пилатес
При Пилатес се използват по-малки предмети като топки, ластици, пружини и гирички
Един от най-интересните варианти на "Пилатес" е съчетанието с йога
Кой е създателят на Пилатес
За упражненията Пилатес
За да функционират всички системи в човешкия организъм, той трябва да бъде снабдяван с много кислород
Мускулите в центъра на тялото
Важни неща за Пилатес упражнения
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
