21 Януари 2013
133143
Безспорно най-забелязваната част от женското тяло е дупето . Дамите държат много на това как изглежда то и изобщо как изглежда цялото им тяло – всичко трябва да е с апетитна форма и да прави добро впечатление на противоположния пол.
За да поддържате в една добра форма дупето си, е желателно да го тренирате. Не е необходимо тренировките да са всеки ден – достатъчни са упражнения два пъти в седмицата.
Хубавите неща изискват много усилия и се случват по-бавно от желаното, но ако сте упорити и постоянни, ще стегнете седалищния мускул и ще привлечете погледите върху себе си.
Със стягането на дупето ще свалите килограми
Забравете за ядки, пържено, сладко
Стягайте седалищните си мускули, когато имате тази възможност
Друг вид упражнение за дупе
Кое упражнение е подходящо за бързо сваляне на дупето
Упражнение за стегнато дупе
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
