14 Ноември 2011
35204
Закусвайте за да отслабнете
Настроение и отслабване
Добре балансирани ястия
Разделете целите си на малки стъпки
Не превръщайте упражненията в досаден навик
Празнувайте без калории
Променете перспективата
Поставяйте себе си на първо място
Закусвайте за да отслабнете
Повечето хора си мислят, че закуската пречи за успешното отслабване. И ако логиката ви е, че ако не закусвате ще ядете по-малко през деня и така ще постигнете по-лесно отслабване, вероятно имате право. Уловката обаче е в това, че ако не закусвате огладнявате много преди обяд и реално консумирате същите и дори повече калории през деня.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
