Защо напълняваме в корема
Преди да започнете с упражнения за корем е добре да се информирате какво причинява натрупването на мазнини в тази област и след като ги определите да се опитате да избягвате на тези негативни аспекти причиняващи образуването на корем.
- Генетическа предразположеност – всяка жена носи в себе си склонността да натрупва значително количество мазнини в областта на бедрата, дупето и корема. След специализираната литература се споделя мнението, че това е в резултат на подготвянето на организма за износване на бебе. Ако се замислите повечето жени след 20-22 г. започват да са склонни да натрупват повече мазнини.
- Намалена активност – застояване липса на физически упражнения
- Консумация на вредна храна – голямо количество мазнини и въглехидрати водят до натрупването на голямо количество енергия, ако организма не я използва те се натрупва като резерв а именно мазнини.
