29 Януари 2012
168313
Диетата с грейпфрут позволява да свалите 1кг за една седмица
Изяждайте половинка грейпфрут преди хранене
Грейпфрутът съдържа веществото нарингин
Половин чаша грейпфуртов сок помага да отслабвате
Колко се отслабва с грейпфрут
Лекарите предупреждават
Изяждайте половинка грейпфрут преди хранене
Преди всяко приемане на храна изяждайте половинка грейпфрут (200г) или изпивайте чаша грейпфрутов сок (200мл). В менюто можете да включвате без ограничения такива зеленчуци като: моркови, тиквички, патладжани, спанак, зелен фасул, целина, чушки, тиква, зелен грах, всякакви зеленолистни зеленчуци, домати, сладка ряпа, а също гъби. Разрешени са всички видове меса и единствено условие е те да са предимно в обедното меню, а за вечеря се предпоръчва единствено да се консумира риба. Приготвяйте от тях салати, леки междинни закуски, съобразявайки се с 5-дневната диетична програма.
Всеки ден изпивайте 275мл обезмаслено мляко или изяждайте две малки кофички диетично кисело мляко.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
