Много хора смятат, че хубава стойка имат изключително само гимнастиците, балерините или манекен(к)ите. Обикновеният човек, принуден с часове да седи пред компютъра или дълго време да стои в една поза, изгърбвайки се, може само да мечтае за идеална стойка. Уви, правилната стойка и гъвкавия гръбнак - това е залог не само за външната привлекателност, но и за здравето на целия организъм. Ако обърнем внимание на нескончаемия поток от минувачи, можем да забележим, че практически всички, унесени в собствените си мисли, крачат изгърбени и отпуснали плещи. Може би за това оплакванията на пациентите за болка в шията и на гърба се смятат за най-разпространени при терапевтите и невролозите.
Човек, водещ активен начин на живот и често занимаващ се с физически упражнения не знае, какво е остеохондроза и изкривяване на гръбнака. Без значение, какво избира за активния начин на живот: спортен лък, арбалет или обикновен фитбол, фитнес или йога, - всичко това ще гарантира здравето на гръбнака, а значи и организма като цяло. Способа да съхраните идеална стойка е много прост - не мързелувайте, а също така следвайте някои съвети често и с удоволствие.
