14 Юни 2012
20894
Как да разпознаем Топлинния удар
Други признаци на Топлинния удар
Какво се прави при Топлинен удар
Как да помогнем при Топлинен удар
Как да се предпазим, ако имаме хронично заболяване
Как да помогнем при Топлинен удар
Заради високия риск за живота при топлинен удар, усилията следва да са насочени предимно към мерките за предотвратяването му. Затова е необходимо:
Да се приемат много течности, особено при излизане навън в жегите. Препоръчително е да се избягват чаят, кафето, газираните безалкохолни, алкохолът, тъй като консумацията им води до дехидратация.
Вода и евентуално премерено количество енергийни напитки са добрият избор.
Добре е лицето и тялото да се пръскват често с вода.
Препоръчително е да се носят широки, тънки и леки дрехи в светли цветове.
Излизането или други дейности навън следва да се предвидят рано сутрин и вечер, когато е хладно.
В най-горещите и влажни дни по-добре е да се стои на закрито, в помещения с добра вентилация.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
