Как да си направим масаж за очите
Масаж за очите
Зрителната умора предизвиква стрес на тялото, изразяващ се под формата на главоболие и напрежение във врата. За да облекчите болките, е необходимо да си правите масажи по няколко пъти на ден. Поставете двата си лакътя на бюрото. Така те са освободени от напрежение и ви дават голяма стабилност. Поставете двата палеца на нивото на челюстите си, а двата показалеца - на слепоочията. Масажирайте с леки кръгообразни движения. Впоследствие можете да смъкнете пръстите на нивото на врата.
Ако желаете по-сериозен вид терапия, можете да се обърнете към лекар-остеопат, който да ви приложи вътрешноорални манипулации на нивото на челюстите и да ви освободи от зрителните проблеми. Рефлексологията също допринася за благосъстоянието на очите и отстраняването на стреса, както и акупунктурата, която при активирането на някои точки отблокира зоните на напрежение.
