11 Май 2012
67256
Как ще се чувствате, след като постигнете целта си
Каква е мотивацията ви да отслабнете
Анализирайте кое ви пречи досега
Водете си дневник на храненето
Полезно ли е да се прекарва времето с успели хора
Как да се отнасяме с храната
Забраненият плод
Каква е мотивацията ви да отслабнете
Непременно си запишете (най-добре на отделна картичка от плътен картон) какво искате да постигнете, за какво отслабвате и каква е целта ви. Да облечете „контролните“ дънки, да участвате в маратон, да станете по-здрава, да направите шпагат или да смените напълно гардероба си? Запишете и това, което ще направите за постигането на този резултат - „Ще ям по-малко“ или „Ще спортувам на редовни начала“. Четете на глас написаното поне два пъти дневно.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
