Какви грижи да полагате за чувствителна кожа
Кожа
Лицето ти изчервява ли се при най-лекия допир? Това е един от най-честите признаци за чувствителна кожа. Понякога неправилното хранене може да причини обриви при жените, които имат чувствителна кожа.
Най-важното е да установиш дали кожата ти е алергична към някой определен продукт, храна, козметика или парфюм. Ако е така, разбери какво причинява раздразнението и го избягвай.
Когато имунната ти система е натоварена – ако си сменяш работата или жилището, имаш любовни драми, или минаваш през някаква друга житейска криза, е много вероятно да развиеш някаква кожна алергия или възпаление. В такива случаи медитацията и дихателните упражнения ще ти помогнат да се успокоиш.
Ако кожата ти е твърде чувствителна, винаги носи със себе си анти-алергична таблетка.
Сухотата може да увеличи чувствителността на кожата ти, затова е добра идея да избираш овлажняващи продукти на водна основа и без аромат.
Чувствителната кожа изгаря лесно на слънцето. Ползвай защитни продукти с много висок фактор, смесени с каламинов лосион поне два пъти дневно.
Използвай продукти, които съдържат малко консерванти и химикали, за да поддържаш кожата си гладка и без раздразнения. Почиствай я, особено лицето, с продукти за почистване без сапун.
Не премивай лицето си.
Водата трябва да е хладка – нито гореща, нито студена.
Когато подсушаваш кожата си, не търкай много силно. Потупвай я леко с мека хавлия.
Избягвай енергичните масажи и търкания.
Ползвай антибиотични кремове, когато ходиш на почистване при козметичката.
Избягвай кофеина.
