6 Юни 2013
17149
Какви са ползите от упражненията с босу топката?
Помага за стягане на долната част на тялото, по-конкретно на мускулите на краката и седалището.
Помага да постигнете много добър баланс.
Повишават издържливостта и помагат за сърцето.
В зависимост от различните упражнения може да наблегнете на проблемните области.Тренировките са много тонизиращи и помагат на метаболизма.
Когато се почувствате достатъчно уверени може да обърнете топката с овалната част към пода.Така упражненията са истинско предизвикателство, защото изискват по-добър баланс и са много по-натоварващи.
Убедени сме, че ще останете приятно изненадани от босу тренировките. Те са изключително ефективни и са много по-забавни от упражненията във фитнес залата.
1
Фитнес упражнения
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
