Какви са правилата за взимане на содени вани
За най-добър ефект содените вани трябва да се вземат на курс от 10 процедури, които трябва да се правят през ден (процедура – един ден почивка – процедура – един ден почивка…). Продължителността на всяка от тях не трябва да превишава 20-25 минути. Ефективността се повишава, ако преди това сте направили лека разходка на чист въздух.
Напълнете ваната с вода с температура 36-37°С. Разтворете 200 г сода за хляб в малко количество гореща вода. Полученият концентриран разтвор добавете във ваната. Тази доза е разчетена за вана с обем 150-200 литра.
Потопете се във ваната до кръста. Т.е. трябва да седнете вътре. Все пак основните мастни натрупвания се намират в долната част на тялото – седалищни части, корем, бедра. Ако искате да се отървете от мазнините по гърба или ръцете, желателно е просто да обливате проблемните зони със содения разтвор.
Когато кожата привикне към температурата на водата, добавете още гореща вода до повишаването ѝ до 38-39°С. Важно е да запомните, че колкото е по-гореща водата, толкова по-бързо се извършва процесът на пречистване. Когато започне да изстива, допълнете с още гореща вода, за да поддържате нужната температура.
След като излезете от ваната, няма нужда да се изплаквате. Просто се облечете и се завийте на дивана, за да си починете. Най-подходящото време за содената вана е вечер преди лягане. Но ако това не е възможно, избирайте времето така, че да можете да полежите поне час след ваната.
След края на 10-те процедури можете да повторите курса, но не по-рано от 2 месеца.
