1 Май 2012
93370
Колко време е нужно, за да разберем, дали сме сити
Защо не бива да ядем прави
Как помагат кълновете
Ползата от овесените ядки
Който е склонен към преяждане
Какво да имаме под ръка, за да не преяждаме
Вълшебните свойства на магданоза и ментата
Какви храни можем да си позволим
Ако преди ядене изпиете чаша доматен сок
Как влияят зеленчуците и месото за вечеря
Как да ядем чесън за отслабване
Какви храни можем да си позволим
Ако силно ви се иска да ядете - изяжте една лъжичка обезмаслено сухо мляко. Ако обичате макаронени изделия, не е нужно да се отказвате от тях, но не ги гарнирайте с тежки сосове, а наблегнете на сиренето и зеленчуците като гарнитура. Не наблягайте на ястия, в които се съчетават захари и мазнини. И задължително консумирайте поне 300 г зеленчуци дневно - сурови, задушени или варени.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
