14 Февруари 2013
59110
Какво представлява йо-йо ефектът
Внимателно с въглехидратите
Наставления за диетата
Как да избегнем йо-йо ефекта
Какво да съдържат храненията при диетата
Примерно меню на диетата
Какво представлява йо-йо ефектът
По време на приложение на диета за отслабване се изгарят по-малко калории при едновременно основно храносмилане. Прекалено рязкото намаляване на количеството консумирани калории, води до изгаряне на мазните и мускулните тъкани, а също така до забавяне на основната обмяна на веществата. Началните успехи са лъжливи, тъй като са основно загуба на вода в тъканите. След завършване на диетата, организмът възстановява запасите от мастни тъкани, дори там където преди е имало мускули. Организмът лесно се пренастройва на по-малко количество доставяни калории, но след завършване на диетата, настроената на „спестяване” обмяна на веществата не се изключва толкова бързо.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
