29 Май 2012
66032
Какви са разновидностите на Периодичното гладуване
Схема на гладуване 1-3 пъти седмично
Какво представлява Ежедневното гладуване
Какво представляват смесените методи на гладуване
Предимства на Периодичното гладуване
Кои са недостатъците на Периодичното гладуване
Кои са лошите храни при периодичното гладуване
Какво представляват смесените методи на гладуване
Тук се комбинират няколко големи гладувания с няколко малки и дни с нормално хранене.
Пример: понеделник, сряда и петък нормално хранене, вторник и четвъртък - глад, а през уикенда глад през активната част от деня и хранене в тесен интервал от време от късния следобед до вечеря.
Съществуват доста различни комбинации. Принципа на разпределение на глада е - в активната част на деня, за да може да се разчита на максимално оползотворяване на мастните депа.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
