Какво се случва след овулация
Четвърта седмица
Какво се случва: след периода на овулация тялото ти започва да произвежда два хормона, които обаче не ти помагат за по-добър външен вид. През тази седмица можеш да очакваш покачване на тестостерона и прогестерона, които са свързани с производството на мастна секреция и затова допринасят за задържане на вода в тялото ти. Макар че нивата на тези хормони не са достатъчно високи, за да причинят големи поражения, те все пак всяват хаос в тялото ти. Така че тази седмица трябва да се подготвиш за идващия скоро ПМС.
План за разкрасяване
Справи се с подуването. Задържането на вода в организма през този период те кара да се чувстваш толкова подута, че понякога дънките за дебели дни не те побират. По-лесно е да предотвратиш подуването на корема, отколкото да се отървеш от него. Ограничи соленото, газираните напитки и пърженото и яж по-леки храни. Пий вода колкото можеш, а ако не си фен на обикновената вода, пробвай билкови чайове и вода с лимон.
Подготви лицето си. Малко подготовка може да предотврати появата на пъпки по време на ПМС. Предварителното третиране на кожата със съставки, атакуващи акнето като бензоил пероксид и салицилова киселина може да запази себума и бактериалните нива в нормални граници. Затова смени обикновения си измиващ продукт с такъв, съдържащ тези съставки.
