За Жената
Полезни съвети
Съвети за маникюр
Какво трябва да включите в менюто си за здрави и красиви нокти
30 Юли 2012
178742
Ако ноктите ви са лесно чупливи
Ако кожичките са ви дебели и растат бързо
Ако имате бели петънца на ноктите
Ако имате нацепване на ноктите
Ако имате потъмняване на ноктите
Ако имате бели петънца по ноктите
Ако имате начупени ъгълчета на ноктите
Ако имате почервеняване на кожичките
Какво трябва да включите в менюто си за здрави и красиви нокти
Защо трябва да пием сок от моркови
Какво трябва да включите в менюто си за здрави и красиви нокти
Старайте се дневното ви меню да има 50% плодове и сурови зеленчуци, за да си набавят необходимите витамини, минерали и ензими. Хапвайте храни богати на сяра и силикон, като броколите, рибата и лукът.
Също включете продукти богати на биотин като соя и пълнозърнести храни. Пийте много вода, не падайте под 1,5 литра на ден.
Още от "Съвети за маникюр"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
