26 Юни 2012
37978
Какво казват научните изследвания
Какво се яде при нисковъглехидратната диета
Какво не трябва де се яде при нисковъглехидратната диета
Какъв е резултатът на нисковъглехидратна диета
Какви се рисковете на нисковъглехидратната диета
Какъв е резултатът на нисковъглехидратна диета
С една нисковъглехидратна диета се отслабва, или поне в началото, защото:
- се губи вода. Нисковъглехидратните диети имат диуретичен ефект.
- повишава чувството на ситост – в хранителният режим преобладават мазнините и белтъчините, които отнемат на организма повече време за усвояване, отколкото въглехидратите и така се чувствате заситени по-дълго.
- намалявате калориите – диетата просто намалява разнообразието храни, които обикновено консумирате и оттам и по-малкото калории.
Загубените по време на диетата килограми могат да се върнат обратно, ако се върнете на предишния си хранителен режим.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
