29 Юли 2012
24621
Кои храни са полезни и кои вредни при сухата кожа
Кои храни са полезни и кои вредни при акнето
Кои храни са вредни при кожно възпаление
Кои храни са полезни при кожно възпаление
Кои храни са полезни и кои вредни за подпухнали очи
Някои полезни съвет за акнето
Кои храни са полезни и кои вредни при сухата кожа
Полезни храни: Наблегни на ненаситените мазнини от растителни източници като авокадо, зехтин и цитрусови плодове. Тези „добри мазнини“ поддържат силни кожните ти клетки и ги предпазват от дехидратация, така че кожата ти да не изгуби блясъка си. Добри са и омега-3 рибното масло, както и лененото семе. Зелето съдържа сяра, която би могла да те предпази от суха и раздразнена кожа.
Вредни храни: Избягвай наситените мазнини, които влияят на простагландините (отговорниците за здравето на кожата ти) и храните, които съдържат транс и хидрогенерирани мазнини. Кофеинът също би могъл да дехидратира вътрешните тъкани и кожата, така че увеличи количеството храна, което поглъщаш, ако си любителка на кафето.
Кожа
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
