1 Юни 2012
50988
Трябва ли да се вманиачаваме в отслабването
Кой е най-добрият начин за отслабване
Какво общо имат калориите
Какви порции да имаме
Упражненията за отслабване
Кой е най-добрият начин за отслабване
Ако бананите носят по една точка и са полезни за отслабване, изяждането на 10 банана ще ви помогне да смъкнете килограмите? Ако все още сте гладни, колко много е твърде много?
Вярваме, че най-добрият начин за отслабване е да се фокусираме в броенето – на калории, на хранения или на часове. По-важното обаче е да знаем от колко калории на ден наистина се нуждаем, как изглежда една нормална порция, от къде идват полезните и от къде вредните калории и как да тренирате ефективно и всичко това в дълготрайна перспектива.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
