2 Февруари 2012
17200
Ползите от зимните спортове
Не подценявайте риска при зимните спортове
Каране на сноуборд
Кънките на лед
Енергоразход при различните зимни спортове
Ските алпийски дисциплини
Ски бягане
Кънките на лед
Кънките на лед са аеробно занимание, което означава, че докато се движите непрекъснато за определен период от време, вашето сърце съумява да снабдява с кислород мускулите ви, осигурявайки им енергия за тяхното съкращаване.
Карането на кънки е подходящ спорт за малки и големи и може да се практикува както индивидуално, така и в групи. Този спорт тренира не само фигурата, но и радва окото със своето разнообразие и изящност.
Най-натоварените мускули са тези на бедрото и подбедрицата. Изпълняването на скокове може да допринесе за изграждането на костна маса.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
